Om te beginnen met de trainining moeten jullie leren vallen, niet dat het dan minder pijn doet. Maar dan kun je meer dan 1 stunt uitvoeren per jaar. En dat is niet het doel van deze website, jullie in het ziekenhuis te krijgen.
Valbreken
Een val doet het minste zeer als je de snelheid doorgeeft aan de grond, dan vangt het lichaam nog maar een 10e van de klap op. Dit kan op verschillende manieren.
* Je valt naar voren met een soort koprol, de snelheid neemt dan af na het rollen, als je hard genoeg gaat wordt je zelfs weer op je benen gezet. Als je met 100km per uur gaat zou ik dit niet doen. Je gaat dan redelijk hard vliegen.
* Je valt naar achteren, dit werkt ook goed alleen moet je oppassen dat je je kin op je borst houd. Als je dat niet doet kraak je je achterhoofd op de stoep.
* opzij vallen, deze gebruik ik zelf nauwelijks, omdat ik nooit opzij val. als het wel gebeud moet je je gewoon laten vallen, en dan met de arm waarmee je valt op de grond slaan als je net de grond raakt. Dan gaat alle energie waarmee je valt via je hand de grond in, en dus niet je lichaam.
* duik voorover, deze heb ik vooral uit eigen ervaring verkregen. Het gebeurde mij toen ik op me voorwiel van me fiets stond. (kijk maar bij ikke) Het doel is door de lucht te vliegen als een echt SuperdrieS en dan een soort schuinekoprol te maken. Let op; bij het maken van deze vlucht moet u de kin op de borst doen, als u dit niet doet hebt u kans op hersenshuddingen en zelfs schedelbreuken.
(bij elke klap die het hoofd krijgt sterven er veel hersencellen af, dus stunt met mate!)
